Alguém viu isso???..
Mó climãooooooooooooo!!!...
E como é com uma música que eu AMO, resolvi postar...

Marcadores: jason mraz

Por Carla às 15:52 |

Será que as dicas abaixo vão me ajudar com o desânimo que toma conta do meu ser??...


1. Cultive o bom humor
Dê risadas. Uma boa gargalhada exercita os músculos da face, ombros, diafragma e abdômen. Estimula a respiração, a atividade cardíaca, a circulação e a oxigenação dos tecidos. Ou seja, sorrir melhora até a pele.

2. Acredite em você
Quando se sentir desanimada, lembre-se dos seus sucessos. Se pensar somente em experiências ruins, interprete-as como um aprendizado.

3. Levante da cama sem pressa
Não é saudável passar a vida correndo contra o tempo. Ao acordar, espreguice lentamente, alongando todas as partes do corpo

4. Reserve um dia só para você
Faça tudo o que sempre deixa de lado. Aplique uma máscara relaxante no rosto, pinte o cabelo, passe creme nos pés, leia aquelas revistas empilhadas.

5. Tome um banho de imersão
Mergulhar numa banheira com pétalas de rosas alivia até a alma. A receita é da psicoterapeuta Maria Mizrahi, do Magma Núcleo Terapêutico, de São Paulo. Se a idéia é relaxar, misture na água do banho uma colher (sopa) de óleo vegetal de amêndoas doces com oito gotas de óleo essencial de lavanda. No chuveiro, coloque a mistura numa esponja macia e espalhe-a pelo corpo. Para energizar, misture o óleo de amêndoas com essencial de alecrim.

6. Ande descalça na grama
Caminhar na manhã úmida, quando ainda existe orvalho, dá prazer e fortalece as funções básicas do corpo, segundo o terapeuta corporal Juracy Cançado.

7. Adote um bicho
Eles são alegres, carinhosos e companheiros. Há quem considere os animais de estimação ótimos terapeutas. Algumas pesquisas já confirmaram que cães e gatos são capazes de espantar a depressão.

8. Acaricie seu corpo
Deslize uma bucha vegetal sobre a pele, em sentido horário. Fique mais tempo nos pontos que descobrir agradáveis ou doloridos. Assim você cria intimidade com seu corpo.

9. Pratique uma atividade física
Esporte, dança, ginástica ou alongamento. Enfim, escolha uma atividade que lhe traga prazer.

10. Respeite as suas vontades
Procure fazer cada vez mais as coisas que lhe dão prazer e aprenda a dizer não. É impossível agradar a todos o tempo inteiro.

11. Passeie na natureza
O verde é um oásis de energia. Troque de ar com as plantas e renove-se por dentro e por fora.

12. Medite
Sente-se num lugar confortável, mantenha a coluna ereta e os olhos fechados. Concentre-se na sua respiração ou na repetição de uma frase ou harmônico.

13. Faça uma automassagem
Com o polegar de uma das mãos, faça movimentos circulares na outra. Começando pelo centro até atingir a palma toda. No fim, pressione a região entre os dedos por alguns segundos.

14. Enfeite a casa com flores
De acordo com o feng shui, arte milenar chinesa, colocar flores em todos os cantos é uma boa estratégia para harmonizar a casa.

15. Agradeça tudo o que possui
Ao invés de enumerar o que lhe falta, relacione o que você possui. Provavelmente se surpreenderá com o quanto a vida tem sido generosa com você.


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Então, né... tem um monte de blog-amigo que agora só dá pra acessar com convite e eu não recebi nenhum e-mail... sendo assim, não estranhem o sumiço...

Marcadores: desânimo

Por Carla às 11:11 |

Sai pra lá, olho gordo!!!

Por Carla às 13:20 |

Não AGUENTO mais esse calor...
Não dá ânimo pra fazer nada...
Incluindo aí, passar pelo meu próprio blog...rs..

Marcadores: derretendo

Por Carla às 13:20 |

Feriadão prolongado... e com muito sol!!..
É... esse ano São Pedro resolveu contrariar e deixou o dia de finados ensolarado...
Fiz o meu dever de casa, depois de tanta chuva: fui 2 dias pra praia e agora sim tô parecendo um ser saudável, sem toda aquela brancura (ok que ela vai voltar daqui a uns 3 dias, mas dá pra tirar uma onda de "bronzeada" até lá)...

Eu adoro ficar em casa nos feriados durante a semana... dá pra ver as séries que eu tanto gosto e só vejo nos findis.. e outras que só passa durante a semana mesmo, como Third Watch, Felicity, Barrados no Baile, etc, etc...

Aproveitei o feriadão pra dar uma acelerada na leitura... Terminei de ler Eclipse e já tô devorando Amanhecer... vou sentir falta do meu vampirinho qdo a série terminar..

Tbem nesse feriado, deixei a versão cara-de-pau que existe dentro de mim tomar conta e passei "aquela" cantada num garotinho... Tô esperando o resultado, pque acho que perdi a prática nisso...rs...

E simbora pra mais uma semana... que ela seja bem feliz pra gente!!...

Marcadores: feriadão

Por Carla às 15:35 |

Aí que eu acabei de chegar do cinema...
Fui ver o Michael Jackson...
E voltei pra casa com o olho inchado...

Não vou contar grandes detalhes do filme, pra não estragar a surpresa de quem ainda vai assistir...
Mas durante as quase 2h, dá pra notar o amor e prazer que o cara sentia pelo o que fazia... e como entendia do que tava fazendo, nossa...
E os dançarinos??.. Vixe, cada passo que o MJ fazia eles iam ao delírio...
E pra assistir a esse filme sentada??... Tive que me segurar, vontade de dançar junto...

Realmente, essa turnê ia ser show de bola... masssss, não deu...
Enfim... é um bom documentário pra eternizar um pouco mais da obra desse cara...

Marcadores: this is it

Por Carla às 17:17 |

"Perdão pela falta de jeito. Mas às vezes perco o jeito com as coisas. O mundo me parece vazio e eu decididamente não gosto de vazios. O tempo nos atropela, a vida nos leva sem cerimônia, o trabalho nos cansa e a gente se pergunta sem questionar: porquê? E a resposta não chega. O motoboy não chega. O amor da sua vida não chega. A gente não se basta. A felicidade não bate na porta, não existe delivery para a sorte. E passamos a vida tentando, querendo, sonhando, esperando, num gerúndio sem fim, sem charme e sem nenhuma certeza no final. Ah, pára tudo! Se é pra viver, vamos viver direito. Com conteúdo. Troque o verbo, mude a frase, inverta a culpa. O sujeito da oração é você. A história é sua, mãos a obra! Melhore aquele capítulo, jogue fora o que não cabe mais, embole a tristeza, o medo, aceite seus erros, reescreva-se. Republique-se. Reinvente-se. E transforme-se na melhor edição feita de você".
(Fernanda Mello)

Por Carla às 16:17 |